O boliche é muito conhecido por seu potencial de diversão, mas ele também pode ser muito benéfico à saúde das pessoas. Isso porque, embora pareça uma atividade física simples, a prática envolve movimentos que contribuem para manter a saúde cardiovascular, coordenação motora, flexibilidade e que estimula uma série de funções motoras e cerebrais, condições muito importantes, ainda mais no caso das crianças.  

 

Além disso, o boliche é também uma atividade recreativa muito benéfica, já que contribui para aprimorar a concentração, equilíbrio, coordenação motora entre outras funções corporais e neurológicas. No entanto, é importante notar que, embora o boliche ofereça esses benefícios, ele não deve ser considerado como uma única fonte de atividade física. Por isso, é recomendável combinar o boliche com outras formas de exercício mais intensas para manter um estilo de vida equilibrado.  

 

Conheça alguns dos benefícios do boliche para a sua saúde física 

 

 

 

 

Coordenação motora: O boliche requer uma boa coordenação e habilidades motoras para mirar e lançar a bola com precisão nos pinos. Por isso, ao praticar essas habilidades, você pode melhorar a coordenação geral do corpo. 

 

Planejamento: O boliche envolve uma boa mira, mas também muita estratégia, como planejar os movimentos necessários para derrubar a maior quantidade de pinos. Isso pode manter sua mente ativa e envolvida, benefícios incríveis para a sua saúde cognitiva. 

 

Atividade para todas as idades: O boliche é uma atividade física de baixo impacto, ou seja, coloca menos pressão nas articulações se comparada com esportes de mais intensidade. Até por isso, a prática se torna uma opção mais acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão, incluindo desde crianças até idosos com mobilidade um pouco mais reduzida. 

 

Gostou de saber mais sobre os benefícios do boliche para a sua saúde? Agora é hora de praticar! Venha para o Dallas 21 em Caieiras e mostre suas habilidades nesse esporte divertido e agregador!